Как бороться с нарциссом: способы справиться с нарциссизмом

как бороться с нарциссом

Не знаете, как бороться с нарциссом? Будь то ваш парень, девушка, муж, жена, или друг — нарцисс это непростая личность. Нарциссическое поведение может оставлять глубокие эмоциональные «шрамы». Дело в том, что такие люди слишком эгоцентричны, высокомерны, они любят доминировать и контролировать других людей.

Лучший способ справиться с нарциссом — это вытолкнуть его из своей жизни. Но, если это невозможно, или вы хотите дать этим отношениям еще один шанс, тогда вам следует запомнить следующие советы.

11 советов, как бороться с нарциссом

1. Расскажите человеку о его поведении

Нарциссы настолько одержимы собой, что никогда не осознают, насколько сильно они вредят кому-то на глубоком эмоциональном уровне. Поэтому одним из эффективных способов бороться с нарциссом является честность. Просто скажите ему обо всем. Только это имеет смысл делать в том случае, если этот нарцисс — ваш парень, девушка, муж, жена или коллега, которого вы просто не можете игнорировать.

Посадите своего нарциссического партнера рядом для разговора по душам, и «откройте ему или ей глаза». Кроме этого как можно чаще говорите о том, что вы несете на себе эту пагубную тяжесть высокомерия и эгоизма. Затем дайте время для изменений, чтобы он начал относиться к вам так, как вы того заслуживаете. Если человек не осознает вашу боль даже после нескольких таких искренних просьб, возможно, вам пора задуматься о том, чтобы отказаться от этих отношений.

Обязательно поговорите с человеком о его нарциссическом поведении. 

2. Не испытывайте сочувствия к нарциссу

Даже у нарциссов бывают моменты слабости. Обычно, это происходит, когда они терпят поражение или, когда некоторые из их глупых действий создают им проблемы. Всякий раз, когда возникает такая ситуация, нарциссы обычно стараются завоевать симпатию окружающих.

Этот внезапный поворот в поведении может легко вызывать у вас сочувствие. Не вовлекайтесь в это манипулятивное поведение, потому что, как только вы поможете ему выбраться из этих неприятностей, он снова вернется к своему высокомерию. У таких людей нет чувства благодарности. Они все равно будут продолжать относиться к вам так же, как и раньше.

расстаться с нарциссом

3. Постарайтесь сделать его зависимым от вас

Следующий хороший способ, как бороться с нарциссом и смягчить свое отношение к вам, — это сделать его зависимым от вас в чем-то. Например, если вы имеете дело с нарциссическим начальником, научитесь справляться с задачей, которая не под силу ни одному из ваших коллег. Это заставит вашего начальника относиться к вам намного лучше. Потому что вы будете ему нужны для выполнения этой задачи.

Нарциссы могут «ходить как львы, с эго размером с горы». Но они вполне могут съежиться и «стать кроткими котятами», когда начнут зависеть от вас в том, в чем они отчаянно нуждаются.

4. Не принимайте тирады нарцисса на свой счет

Нарциссы любят разглагольствовать, и большинство их речей часто оборачиваются оскорблением для принимающих их людей. Для них эмоционально причинить кому-то вред никогда не станет проблемой. Помните об этом во время разговора с нарциссом. Старайтесь эмоционально отстраниться от высокомерного разговора и сохранять спокойствие. Никогда не позволяйте жестоким словам «коснуться вашего сердца». Никогда не принимайте слова нарцисса на свой счет.

5. Не пытайтесь победить нарцисса, оставаясь им самим

«Акула не может победить льва в джунглях, а лев никогда не сможет победить акулу в море». Эта метафора призвана помочь вам понять, что попытки победить нарциссов в том, что является основной частью его личностей, — это практически невозможная и очень сложная задача. Даже если вы попытаетесь подражать нарциссическим чертам, чтобы показать кому-то его плохое поведение, это вряд ли сработает в вашу пользу.

Пытаться победить нарцисса, оставаясь им самим, — не лучшая идея. Возможно, ваши действия сделают его более высокомерным и грубым, чем обычно.

6. Не пытайтесь оправдать свои отношения с нарциссом

Никогда не пытайтесь оправдать свои отношения с нарциссом, будь то романтические, супружеские или профессиональные. Вы поступите неверно, если попытаетесь убедить себя в том, что терпеть нарциссическое поведение не так уж и плохо, как кажется.

Ваши чувства и эмоции особенные, чтобы отдавать их на милость высокомерному нарциссу. Будьте рядом с людьми, которые ценят вас как личность и особенного человека. Никогда не пытайтесь оправдать шквал оскорбительных речей и эмоционально оскорбительного поведения, с которыми вы сталкиваетесь со стороны нарцисса.

Советуем почитать еще:

7. Помните о попытках обвинить вас в том, чего вы не делали

Нарциссы думают только о своих интересах. Если они совершат ошибку, они постараются «убежать от нее как можно дальше». Они начнут указывать пальцем на кого угодно, просто, чтобы быть в безопасности. Вот типичные ситуации, на которые следует обратить внимание.

Нарциссы обычно говорят: «Ты это сказал», чтобы заставить вас поверить, что вы что-то сказали, даже если вы этого не говорили.
Нарциссы будут винить вас в своих ошибках, не моргнув глазом. Потому что обвинять других — это их естественная черта. Так что будьте бдительны, и никогда не принимайте нападки нарцисса за чистую монету.

избавиться от нарцисса

8. Не будьте слабаком

Еще один важный совет, чтобы бороться с нарциссом — это не быть слабаком. Доминирование и потенциальная эксплуатация поведения подпитываемого неограниченной уверенностью в себе, — это классическая нарциссическая черта. Как правило, это приводит к тому, что нарциссы извлекают выгоду из всех, кто их окружает.

Всегда помните об этом, прежде чем согласиться сделать что-то для нарцисса. «Только один раз» — это фраза, которую вы должны удалить из своего словаря, если имеете дело с нарциссом. Если вы однажды проявите особую доброту к таким людям, вы будете постоянно восприниматься как должное по их воле и против вашей.

9. Заставьте его работать на вас

Никогда не ждите, что эгоцентричные нарциссы сделают все возможное, чтобы помочь вам в чем-то. Это может быть большой проблемой, если вы имеете дело с коллегами-нарциссами, которые являются частью вашей команды на работе.

Уловка, чтобы заставить нарциссов работать на вас, заключается в том, чтобы показать им преимущества. Например, если вы хотите, чтобы коллега-нарцисс помог вам с презентацией на работе, убедите его, сказав, что вы упомянете его имя, когда будете делать презентацию начальству. Любая выгода обычно привлекает внимание нарцисса.

10. Не сообщайте ему ваши секреты

Никогда не ожидайте, что такой человек будет хранить секреты. Поскольку нарциссы редко заботятся о чувствах других людей, их «холодные сердца» никогда не будут хранить секреты, даже если они могут причинить кому-то вред. Всегда помните об этом, и никогда не доверяйте нарциссу секреты.

Нарциссы любят убеждать других рассказать им то, чего вы не хотите. Они будут использовать свое высокомерие и доминирующую личность в своих интересах. Не поддавайтесь на это. Вы можете быть уверены, что все сказанное не останется секретом, если дойдет до их ушей.

11. Избегайте в своей жизни нарциссов

Лучший способ, как бороться с нарциссом — это стараться вообще не иметь с ними дело. Не нужно мириться с высокомерием, которое нарцисс может внести в вашу жизнь. По возможности избегайте таких людей и держите их на расстоянии от себя.

Да, это может быть сложно сделать, если вы имеете дело с партнером-нарциссом или начальником на работе. Но, если это связано с друзьями-нарциссами, тогда просто вытолкните их за пределы своего близкого круга, и удалите этот ужасный негатив из своей жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *