Как понять язык тела: невербальное общение

язык тела

Около 80% всего общения проходит невербально. Поэтому, я думаю, многим будет интересно узнать, как понять язык тела другого человека и развить в себе навыки владения языком тела. Его понимание имеет важное значение для умения эффективно общаться с другими людьми.

Изучение языка тела поможет вам понять, что не произносится голосом, или, что скрывает ваш собеседник. Как и в случае со всеми другими искусствами и навыками, ваша способность «читать людей» будет увеличиваться по мере того, как вы будете пытаться понять их. Чем больше вы тренируете свой разум для улавливания тонких сигналов, тем лучше будете их понимать.

Не позволяйте первичным неудачам обескураживать вас. Продолжайте учиться и работать. Со временем вы сможете овладеть данным «ремеслом». На самом деле вы можете начать прямо сейчас. Ниже приведены признаки позитивного и негативного невербального общения. Благодаря которым вы сможете узнать, как понять язык тела мужчины или женщины.

Позитивное невербальное общение

1. Язык тела приветствия

Хотя может быть очевидно, что махать кому-то или пожимать руку — это форма приветствия, но есть и другие менее очевидные признаки. Иногда люди могут незаметно поприветствовать друг друга, как выражение привязанности или единства. Например, у нескольких банд есть свои секретные жесты рук, чтобы выразить свое единство.

У школьников, которые состоят в клубах или организациях, также могут быть свои способы приветствовать друг друга. Также из-за различий существующих между культурами, то, что может считаться приемлемой формой приветствия в одной культуре, на самом деле может рассматриваться как оскорбление в другой.

Рукопожатия

Рукопожатие может многое рассказать о человеке. Только это в большинстве зависит от самого человека, а также от ряда других факторов. Крепко сжимая руку, вы чувствуете уверенность, а легкое удержание говорит о проявлении робости. Здесь также могут сыграть роль и другие факторы. Например, пожилые женщины могут иметь легкий захват, несмотря на их уровень уверенности.

Приветствие в современном мире имеет разные формы. Человек может пожать руку другому, удерживая его локоть другой рукой. Другая форма приветствия — охватить обеими руками руку человека. Это говорит о доминировании. Пожатие руки, удерживая ладонь вниз, является еще одним признаком доминирования. Тогда как встряхивание ладонью вверх, выражает подчинение. Длительное рукопожатие, не позволяя при этом другому человеку прерваться, также является выражением доминирования.

Другие формы приветствия

Поклоны — это способ выразить честь, благодарность или признательность. В Японии отказ кланяться, как форма приветствия является проявлением неуважения.

Дать кому-нибудь «пять» или слегка постучать кулаками — другие типы неформального приветствия. Объятия приемлемы в одних культурах, и не одобряются в других. Некоторые общества считают нормальным приветствовать друг друга поцелуями в щеку, независимо от пола. В то же время другие культуры считают это неприемлемым.

Настроение, в котором находится человек при приветствии, можно определить по выражению его лица. Напряженное лицо со сжатыми челюстями может указывать на то, что человек зол и расстроен. «Пустое» лицо свидетельствует о том, что человека не волнует ваше присутствие. В то время как яркое улыбающееся лицо свидетельствует о том, что человек рад вас видеть.

Если кто-то приближается к вам сжимая брови, скорее всего, он пытается вспомнить ваше имя или другие подробности о вас, прежде чем вступить в контакт.

язык тела женщины

2. Внимательный язык тела

Зевота или кивок во время разговора — явные признаки невнимательности. Либо наоборот, когда человек наклоняется к говорящему — это признак внимательности. Если взгляд продолжает часто перемещаться во время разговора, это говорит, что внимание не полностью сосредоточено на ситуации.

Когда слушатель концентрируется на том, что ему говорят, его лицо часто хмурится. Следовательно, это означает, что он обращает внимание на ваши утверждения. Вы также можете заметить легкие естественные движения головы, либо кивок в подтверждение того, что вы говорите.

Другой распространенный признак внимательности — это, когда человек неосознанно начинает имитировать язык вашего тела. Также, когда кто-то общается с распростертыми ладонями, — это признак того, что ему нечего скрывать от другой стороны.

3. Открытый

Если мы говорим о том, как понять язык тела человека, тогда нужно наблюдать за тем как он общается. Открытый язык тела выражает легкость и откровенность. Когда человек общается с распростертыми ладонями и руками, это признак того, что ему нечего скрывать. Ему комфортно в присутствии этих людей.

Однако, когда человек внезапно переходит на открытый язык тела, это не всегда может указывать на комфорт или легкость. Речь идет о том, что вы общаетесь с человеком, который выражает закрытый язык тела, а затем без предупреждения внезапно встает на ноги или повышает голос. Это значит, что-то, что вы сказали, сильно изменило его настроение.

Если такой сдвиг происходит, язык тела указывает на другой тип — агрессивный или оборонительный. Чтобы справиться с ситуацией, вам нужно подумать, что вы сказали или сделали, что вызвало такое резкое изменение настроения. Подробнее о том, как распознать негативные признаки языка тела, мы поговорим далее.

4. Расслабленный

В некоторых аспектах он похож на открытый язык тела. В расслабленном состоянии дыхание человека замедляется до скорости ниже нормальной, и нет никаких признаков напряжения мышц где-либо на его теле.

Его руки и ноги расслаблены, без каких-либо подергиваний и движений. Вы можете увидеть расслабленный рот или даже легкую улыбку. В целом выражение его лица без напряжения. Когда он говорит, его тон или высота тона не меняется. Его голос устойчив и не колеблется от высокого к низкому, и наоборот.

Выражение глаз имитирует рот. Например, если видна улыбка на лице, вы также увидите отражение этой улыбки в глазах. Брови не натянуты и остаются на естественном уровне, без выраженных морщин. А тело немедленно поворачивается в направлении ожидаемого действия, и принимает позу повышенного ожидания.

5. Подготовленный

Этот язык тела выражает готовность к результату или исходу. Лучший способ описать это — использовать визуальные образы, которые нам всем понятны. Итак, представьте бейсболиста на поле, готового к мячу, который вот-вот будет брошен в его сторону. Либо группу футболистов, сходящихся у стойки ворот за несколько мгновений до углового удара. Тело немедленно поворачивается в направление ожидаемого действия, и принимает позу повышенного ожидания. Его уравновешенность выражает готовый язык тела.

В качестве альтернативы представьте, что кандидат ожидает у телефона результаты собеседования при приеме на работу. Или родственники в больнице ждут результаты операции. Они неосознанно демонстрируют подготовленный язык тела. Взгляд человека направлен на источник действия. Тело напрягается, руки могут ерзать, люди могут подсознательно начать скручивать в пальцах различные вещи, по мере того, как предвкушение усиливается.

Студенты, собирающиеся выйти на выпускную площадку. Женихи, ожидающие своих невест в начале прохода. Все они также будут иметь тенденцию демонстрировать подготовленный язык тела.

как понять язык тела

Негативное невербальное общение

1. Обманчивый язык тела

Понимание обманчивого языка тела может помочь вам понять разницу между тем, когда кто-то говорит вам правду или обманывает. Только имейте в виду, что есть много людей, которые превосходно скрывают свой обман, начиная мошенниками и заканчивая продавцами.

Признаки

Итак, как понять язык тела и определить лжеца? В первую очередь проверьте проявление тревожности. Такие сигналы включают в себя подергивание тела, напряжение, потливость, резкие движения, растирание задней части шеи или других частей тела, ускоренную речь, изменение интонации голоса, ерзание, или засовывание рук в карманы.

Есть еще один признак, когда кто-то лжет. Мужчина или женщина будет пытаться скрыть свой обман, пытаясь контролировать язык своего тела, чтобы не выдать себя. Такие усилия обычно проявляются в форме вынужденных улыбок или преувеличенных жестов рук, которые будут казаться странными, отрывистыми или неуклюжими.

Речь может стать непоследовательной и нерешительной. Поскольку собеседник пытается замедлить темп и тщательно обдумывать, что ему нужно сказать дальше. Он часто будет отвлекаться, не глядя в глаза. Если он находится в положении стоя, тогда начнет неестественно переносить вес своего тела с одной ноги на другую.

2. Агрессивный язык тела

Имея знания о том, как понять язык тела, особенно агрессивный, вы сможете защитить себя или других от вреда, быстро отреагировав до того, как ситуация обострится и выйдет из-под контроля. Вам не нужно ждать физического нападения, чтобы распознать опасность. Есть признаки, которые при достаточно раннем обнаружении могут дать вам возможность защитить себя, либо ваших близких. Как говорится, предупрежден — значит вооружен.

Для тех людей, кто работает в местах, где они постоянно находятся в тесном контакте с другими людьми, (например, правоохранительные органы, сборщики долгов, тюремные работники, социальные работники), знание того, как обнаруживать признаки агрессивного поведения, может спасти жизни.

Сигналы лица, которые могут указывать на возможность угрозы, включают насмешку, сжатие челюстей, поджатие губ и покраснение лица. Это также может проявляться, когда кто-то смотрит на вас прищурившись, или кивает головой в вашу сторону при сближении. Сдвиг позы, при котором человек стабилизирует себя, ставя ступни, напрягая мышцы и сжимая кулаки. Все это свидетельствует о том, что он готовится к атаке.

Агрессивный язык тела также может быть обнаружен, когда мужчина или женщина пересекает ваше личное пространство, или нарушает ваши эмоциональные границы. Вторжение в ваше личное пространство или прикосновение к вам — это показатель того, что над вами проявляется некоторая власть. Обычно цель состоит в том, чтобы заставить вас почувствовать себя достаточно неуверенно.

язык жестов

3. Доминирующий

Доминирующий язык тела можно сравнить с агрессивным, но в меньшей степени с точки зрения задействованных эмоций. Мотив здесь — проецировать власть на другого человека, но в большей степени авторитетным, а не агрессивным образом.

Один из способов добиться этого, особенно для мужчин, — это попытаться сделать свое тело больше, чем оно есть на самом деле. Когда они скрещивают и засовывают руки под бицепсы, пытаясь вытолкнуть их, чтобы создать, казалось бы, больший вид.

Доминирующий язык тела также можно увидеть в комнатах для допросов. Детектив часто заставляет подозреваемого сидеть, в то время как он, детектив, стоит над подозреваемым, чтобы заявить о своем превосходстве. В качестве альтернативы детектив может расхаживать по комнате, что является одной из форм территориальной маркировки. Он также может подходить к подозреваемому сзади или наклоняться к нему через плечо, когда разговаривает с ним, вместо того, чтобы сидеть с ним за столом на одном уровне глаз.

Еще можно использовать выражения лица, чтобы контролировать, насмехаться или доминировать. Это включает в себя пристальные взгляды, зевание, закатывание глаз, прищуривание или ухмылку.

4. Закрытый язык тела

Часто, когда люди общаются друг с другом, будь то члены семьи, родственники, друзья или сослуживцы, они думают о чем-то во время общения. Они задаются вопросом, действительно ли то, что они говорят, доходит до собеседника? Действительно ли другой человек открыт для того, что они говорят?

Закрытый язык тела не всегда отрицателен. Есть контексты, в которых ответ приходит автоматически из-за коммуникатора или самой темы. Например, слушатель отключается, потому что он вообще не может относиться к предмету разговора. Также может быть, что слушатель находит говорящего конфронтационным или чувствует какую-то угрозу. В последнем случае закрытый язык тела становится скорее защитной реакцией со стороны слушателя.

Заключительные мысли — как понять язык тела

Мы, конечно, не можем читать мысли других людей, но мы можем многое узнать о других людях благодаря пониманию их языка тела. Это становится особенно полезным, когда слова и поведение нашего собеседника не сходится с его языком телом. В этих случаях мы понимаем, что нас могут обманывать или манипулировать. А от таких людей нужно держаться подальше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *