6 шагов для создания позитивного общение в браке

общение в браке

Здоровый брак улучшает ваше самочувствие, а хорошее общение является важным компонентом здоровых и удовлетворительных отношений. Ибо именно через процесс общения вы делитесь информацией, идеями и чувствами. Успех вашего брака во многом зависит от того, насколько хорошо вы общаетесь со своим супругом. Ваше общение в браке не только устное, но и включает невербальное поведение, такое как выражение лица и язык тела.

Успех вашего брака зависит от того, насколько хорошо вы и ваш супруг общаетесь друг с другом.

Открытое и честное общение в браке побуждает супругов к самовыражению. Такие модели общения помогают вам выразить ваши надежды и ожидания друг друга. Кроме того, именно через диалоги вы можете разрешать различные семейные конфликты.

Если вы прочтете эту статью о том, как улучшить общение в браке, вы лучше поймете, что такое общение и как вы можете улучшить свои модели взаимодействия. Тогда вы сможете укрепить доверие в своем браке и начать видеть позитивные изменения.

Слушайте с любопытством. Говорите с честностью. Действуйте открыто. Самая большая проблема в общении — мы не слушаем, чтобы понять друг друга. Мы слушаем, чтобы просто ответить.

— Рой Т. Беннетт

Что такое общение?

Мы используем общение в качестве средства обмена информацией, потребностями, проблемами и чувствами друг с другом. Общение начинается с того, что отправитель хочет передать сообщение, и только отправитель знает его или ее намерения, и об этом необходимо сообщить слушателю.

На процесс общения могут влиять различные факторы, включая настроение человека или шум в окружающей среде. Таким образом, человек, получающий сообщение, должен расшифровать то, что ему говорят. По словам эксперта по отношениям Джона Готтмана, это создает межличностный разрыв, когда намерения отправителя отличаются от получателя.

Более того, такие пробелы могут привести к неудовлетворенности в близких отношениях, таких как брак, и препятствовать уже с самого начала. Поэтому важно, чтобы вы попытались сократить эти разрывы и восстановить свои брачные отношения.

Вербальная коммуникация

Вербальное общение имеет важное значение для близких отношений, таких как брак, и помогает развивать близость в ваших отношениях. Например, когда вы и ваш супруг раскрываете личную информацию о себе. Когда вы раскрываете себя, то близость ваших отношений улучшается.

Психологи объясняют, что самораскрытие, которое соответствует ситуации, может привести к симпатии и удовлетворенности в близких отношениях. Они также указывают, что это взаимное самораскрытие укрепляет доверие в отношениях.

Невербальная коммуникация

Наряду с вашими произнесенными словами, существует ряд невербальных действий, которые передают сообщения. Ваше невербальное поведение дает информацию о вашем настроении и о том, что вы подразумеваете под тем, что говорите. Например, если вы расстроены своим мужем или женой, выражение вашего лица, скорее всего, это покажет.

Кроме того, ваше невербальное поведение по отношению к вашему супругу проявляется, когда вы заинтересованы в том, что он или она говорит и дает подсказки, чтобы продолжить разговор. Невербальное общение состоит из многих компонентов, таких как выражения лица, движения тела и осязание. Вы можете сказать, когда ваш супруг счастлив или когда он улыбается.

Как пара, вы поддерживаете близкие отношения, и поэтому вы действуете по-другому друг с другом, чем если бы вы действовали по отношению к незнакомцу или одному из ваших знакомых. Движение тела сопровождает ваше словесное общение и помогает вам передать то, что вы имеете в виду. Кроме того, физический контакт с вашим супругом может иметь значение, например, ваше прикосновение показывает близость и привязанность.

счастливая пара

6 шагов, чтобы улучшить ваше общение в браке

Если вам и вашему супругу трудно сказать, что вы значите друг для друга, это может отрицательно сказаться на вашем браке. Сделайте ваши отношения приоритетными и практикуйтесь в эффективном общении с вашим супругом. Это не так просто, и поэтому потребуется приложить усилия со стороны вас обоих.

1) Практикуйте эффективное слушание

Эффективное слушание является ключевым элементом в здоровом общении. Выделите определенное время каждый день, чтобы слушать друг друга. Когда вы активно слушаете друг друга, это увеличивает понимание и взаимопонимание между вами. Обратите внимание, когда ваш супруг говорит и приложите сознательное усилие, чтобы услышать полное сообщение, которое он или она посылает. Например, выключите телевизор или радио, когда ваш супруг разговаривает с вами.

2) Используйте чаще «мы», а не «я»

Вместо того чтобы говорить «я», что может показаться вашему супругу требовательным или осуждающим, попробуйте использовать заявления «мы», чтобы сообщить ему что-то. Обязательно сообщайте свои мысли и чувства четко и прямо. Когда вы это сделаете, вы, вероятно, получите более положительный ответ от вашего супруга.

3) Практикуйте сочувствие

Сочувствие точно определяет чувства и переживания вашего супруга. Вы демонстрируете сочувствие, когда выражаете понимание чувств своего партнера в конкретной ситуации. Постарайтесь понять точку зрения вашего супруга. Он или она хочет, чтобы их услышали и поняли. Когда вы и ваш супруг удовлетворяете эти потребности, в результате вы получаете более здоровые модели общения, большую близость и более высокий уровень удовлетворенности браком.

4) Проявляйте уважение к вашему супругу

Важно говорить о положительных качествах вашего супруга и всегда помнить качества, которые привлекают в нём. Также будьте осторожны, когда вы говорите и используете тон, чтобы передать ваше сообщение. Используйте вдумчивые слова и показывайте ему уважение, которого он заслуживает. Важно, чтобы вы приняли своего супруга и не пытались изменить его.

5) Обратите внимание на свое невербальное поведение

Удостоверьтесь, что ваши выражения лица, язык тела и тон вашего голоса отражают то, что Вы говорите. Исследование, проводимое недавно в Америке, показало, что люди сообщают через тон голоса и языка тела больше, чем через слова.

Поскольку вы развиваете значение этих символов, вы можете лучше понять своего супруга и общаться эффективнее с ним. В то же время ваш язык тела показывает ваши чувства и значения вашему супругу.

6) Проведите больше времени вместе

Проводите время вместе, поскольку это очень важно. Например, когда найдите общее хобби, и это даст вам больше времени вместе. Поэтому интересуйтесь тем, что ваш супруг делает и пользуется возможностью, чтобы провести приятное время вместе.

Итог — как построить позитивное общение в браке

  • Практикуйте активное слушание;
  • Сосредоточьтесь на своем супруге, избегайте отвлечения;
  • Используйте «мы» в сообщениях;
  • Проявите сострадания;
  • Продемонстрируйте уважение к своему супругу;
  • Давайте чуткие ответы;
  • Признайте невербальные сообщения;
  • Избегайте поисков виновного;
  • Проведите время вместе.

Вывод

Позитивное общение в браке – это важная составляющая счастливого брака. Это улучшает близость, которая поддерживает ваш брак в течение сложных времен. Навыки эффективной коммуникации не прибывают естественно, и таким образом, вы должны будете предпринять шаги, чтобы развивать их.

В то время как пары общаются по-другому, есть некоторые важные особенности здоровой коммуникации, которая включает: активное слушание, сочувствие и даже юмор. Важно то, что вы и ваш супруг посвящаете себя этому и улучшаете вашу связь, в то время как ваш брак прогрессирует через различные фазы.

Если вы хотите разделить вместе свою любовь на протяжении целой жизни, то правильная коммуникация – ключ к этому.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *