Проблемы в общении между мужчиной и женщиной

Некоторые люди чувствуют, что не могут выразить свои чувства и эмоции своему партнеру. Если это ваш случай, вы не одиноки. Проблемы в общении очень распространены среди всех типов отношений. Есть много причин, по которым люди не могут общаться ясно или напрямую, о чем и пойдет речи ниже.

Что мы знаем наверняка, так это то, что проблемы в общении делают вас истощенными и вы теряете надежду в отношениях. По этой причине вам нужно научиться справляться с этими проблемами. Имейте в виду, что общение — это подарок, и его следует рассматривать как таковое. Как только мы начинаем понимать его важность в наших отношениях, мы можем начать использовать его правильным способом, чтобы иметь более любящие и удовлетворяющие отношения.

проблемы в общении

Я не могу не подчеркнуть насколько важно, чтобы люди получали образование о том, что влияет на их жизнь и особенно на их отношения.

Каковы основные проблемы общения

Проблемы в общении меняются с возрастом человека, мы все начинаем учиться общаться ещё маленькими. Наши родители стали для нас первыми образцами для подражания в раннем возрасте. Вполне вероятно, что у вас те же проблемы с общением, что и у них, поэтому вините их  в ваших проблемах (это шутка). Однако, не все потеряно, мы можем научиться лучше общаться и избавиться от тех вредных привычек, под названием — проблемы в общении, которые мы усвоили у мамы и папы.

Существуют основные проблемы в общении, которые, как правило, влияют на отношения. Ниже приведен список некоторых из этих проблем:

  • Недостаток уверенности в себе. Человек не может быть твердым в своей точке зрения и не имеет возможности четко выразить то, что он чувствует или нуждается;
  • Невозможность внимательно слушать. Человек слышит слова исходящие из ваших уст, но не слушает, чтобы понять;
  • Использование неуважительно языка. Единственная известная форма общения — это неуважительный и оскорбительный язык, который также включает в себя крики и громкие удары;
  • Презрение или заглушение голоса другого. Человек хочет, чтобы его выслушали, но отказывается слушать других, он просто не считает мнение своего партнёра.

Советы для лучшего общения

1) Регулярно общайтесь

Не ждите возникновения конфликта, чтобы определить, как вы отреагируете. Сделайте регулярной частью вашего дня общение с вашим партнером. Вам не нужно много говорить, начните с того, что задавайте простые вопросы и побуждайте вашего партнера отвечать так, как вы понимаете. Разговаривайте по очереди, делая это, вы начинаете учиться уважать точку зрения друг друга и отрабатывайте свои навыки слушания.

2) Внимательно слушайте

Покажите вашему партнеру ваше пристальное внимание. Убедитесь, что шум в вашем окружении сведен к минимуму, выключите телевизор, уберите свой мобильный телефон, в общем, вам нужно отключиться от всего, что вас отвлекает. Обратите внимание на детали, ваш партнер даст вам «ключевые слова», которые помогут вам понять. Внимательное слушание — отличный способ показать любовь и уважение.

3) Будьте настойчивы

Вы должны выражать себя ясно, кратко и твердо. Ваш партнер должен точно знать, что вы имеете в виду. Избегайте смутных слов и помните, что если вы не можете понять себя, ваш партнер тем более не сможет. Сначала вы должны точно знать, чего вы хотите, а затем попытаться передать это ясным способом.

4) Избегайте презрения

То, как вы видите своего партнера, связано с тем, как вы общаетесь с ним. Если вы не считаете его ценным или достойным уважения, вполне вероятно, что, общаясь с ним, вы будете неуважительно относиться к нему. Если это ваш случай, тогда может возникнуть проблема, которая влияет на отношения, и вам могут понадобиться не только эти советы. Посмотрите сеансы терапии или коучинг отношений.

Если что-то ценное привлекло вас к вашему партнеру, и хотя чувства меняются, ценности человека не меняются. Когда вы общаетесь со своим партнером, помните, что вы оба разные и у вас разные ценности, но каждый из вас ценен по своему.

5) Не общайтесь со злостью

Мы все знаем, что когда мы злимся, мы говорим то, что не имеем в виду. Часто те слова, которые мы произносим, ​​когда злимся, не могут быть возвращены и они уже нанесли ущерб, который трудно исправить. Вам нужно избегать общения, когда вы злитесь, особенно если вы склонны выпускать свой гнев через оскорбительные слова.

злое общение

То, как вы оцениваете своего партнера, связано с тем, как вы общаетесь с ним.

Итак, вы дали мне хорошие советы — но как я могу заставить их работать, чтобы избежать проблемы в общении?

Вот несколько способов, с помощью которых вы можете приступить к реализации приведенных выше советов:

1) Хотите избежать проблемы в общении? Регулярно общайтесь

Скажите своему партнеру, что вы заинтересованы в том, чтобы делать что-то немного другое. Объясните, какова ваша цель (лучшее общение) и как вы планируете достичь ее вместе. Договоритесь о встрече за чашкой кофе дома или в кафе, и пусть это станет началом регулярного общения. После этого убедитесь, что вы оба уделите время тому, чтобы рассказать о своем дне и о тех событиях, происходящих в вашей жизни. Поговорите о своих чувствах, но не забывайте говорить о тех вещах, которые вызывают у вас дискомфорт, потому что это поможет вашему партнеру лучше узнать вас.

Не думайте, что, поскольку вы много лет вместе, то этот человек знает вас полностью. На самом деле, есть много вещей, которые вам еще предстоит открыть. Итак, продолжайте и начните делиться этими вещами. Помните, что это часть вашей близости. При необходимости установите на телефоне таймер, чтобы напомнить вам о времени, которое вы выделяете для своего партнера. Только не делайте этого, когда вы делаете другие вещи.

2) Внимательно слушайте

Наше поколение награждено прогрессом в технологиях, однако это негативно сказалось на том, как мы слушаем друг друга. Недавно я слышал, как кто-то сказал, что технологии приблизили нас к тем, кто находится далеко и мы отдаляемся от тех, кто рядом. И это действительно печальная реальность. Вы не хотите, чтобы это имело место в ваших отношениях. Всякий раз, когда вы говорите с любимым человеком, вы должны уделять ему пристальное внимание. Это может показаться странным, но может потребоваться, чтобы вы выключили телефон и другие устройства, которые отвлекают ваше внимание.

Для некоторых людей внимательное слушание приходит естественно, но другим нужен дополнительный толчок. Регулярное общение с вашим партнером поможет вам определить, к какому типу слушателей он относится и поможет вам определить, какой вы слушатель. Вы должны внимательно прислушиваться к потребностям вашего партнера. Если вы следовали первому совету и у вас уже есть время, чтобы послушать своего партнера, теперь вам может потребоваться создать гостеприимную и расслабляющую обстановку, чтобы лучше слушать.

3) Будьте настойчивы

Чтобы быть напористым, вы должны учитывать эмоции и потребности своего партнера. Вы должны выразить свою точку зрения, уважая их мнение. Тем не менее вам не нужно чувствовать вину за то, что вы хотите больше романтики или хотите провести время в одиночестве. Не должно быть никакого позора и вины в желании того, чего ваш партнер не хочет или не нуждается.

Если вы следовали первым двум советам, у вас теперь есть база, на которой вы можете строить искренние и прямые разговоры. Скажите своему партнеру именно то, что вы хотите. Мне пришлось выделить это жирным шрифтом, чтобы вы меня поняли. Не думайте, что ваш партнер несет ответственность за все фразы, которые возникают в вашей голове. Как только вы четко выразите свои потребности и эмоции, будьте твердыми, но и будьте готовы к компромиссу. Помните, что вы находитесь в отношениях с кем-то другим, а не с собой. Напористость не дает вам свободы быть эгоистичным.

проблемы в общении

Общение для отношений — это дыхание для жизни

— Вирджиния Сатир

4) Чтобы избавить проблемы в общении — избегайте неуважения

Неважно, в каких отношениях вы находитесь. Тот человек, которого вы выбрали, чтобы поделиться своей жизнью с ним, должен вызывать уважение у вас. Если вы применили вышеупомянутые советы, вполне вероятно, что вы уже даете своему партнеру любовь и уважение.

То, что вам нужно делать часто — это размышлять о том, как вы относитесь друг к другу, и о ценности, которую вы придаете роли друг друга в отношениях. То, что должен сказать ваш партнер, ценно и должно уважаться, даже если вы не согласны.

5) Не общайтесь со злостью

Гнев — очень плохое состояние. Что вам нужно сделать в этот момент, это попросить у вашего партнера перерыв. Скажите, что у вас будет разговор позже, когда вы сочтете это целесообразным. Если вы или ваш партнер чувствуете необходимость тайм-аута, не настаивайте. Уважайте тот факт, что ваш партнер решил успокоиться, прежде чем говорить. Но не делайте перерыв слишком долго, так как ваш партнер может интерпретировать это по своему. Ваш партнер никогда не должен чувствовать себя проигнорированным. Именно поэтому вы должны практиковать регулярное общение, чтобы в момент, когда общение стало невозможным, ваш партнер знал, чего ожидать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *