Как преодолеть ревность в отношениях

как преодолеть ревность в отношениях

Ревность в отношениях довольно часто встречается между мужчиной и женщиной. Это связанно с человеческими эмоциями, которые мы инстинктивно испытываем. Недоверие может иметь различную степень тяжести. Это приводит к тому, что вы будете чувствовать себя неспокойным из-за присутствия человека который смотрит на вашего партнера. Подозрение является реальной проблемой и может создать препятствия в отношениях между вами и вашим партнером, отрицательно сказываясь на будущих чувствах. К счастью, преодолеть ревность в отношениях возможно.

Что такое ревность

В буквальном смысле, это означает сильное стремление к чему-либо. Но в социальной среде, это заставляет нас сомневаться в своем партнере и ощущать угрозу от его взаимодействия с определенными людьми, в местах, где вы вместе бываете.
Но, как мы упоминали ранее, есть разные степени ревности.

Милая ревность

Недоверие не всегда бывает отрицательным. Для мужчин нормально относиться с подозрением к своим женщинам (и наоборот). Но если обговаривать эти моменты, к примеру, вы хотите пойти на встречу с друзьями или у вас будет корпоратив на работе, в котором будут мужчины и женщины, а после него вы пойдете отдыхать в какое-то место. То в таких случаях, ревность может быть безвредной и совершенно нормальной реакцией.

Здоровая ревность

Когда мужчина, который выражает свою обеспокоенность по поводу того, что его девушка общается с кем-то на работе или видит, как другой мужчина заигрывает с ней, также является частью здоровых отношений. Таким образом мы заботимся о благополучии нашего партнера и показываем, что он нам не безразличен. Иногда, мы даже можем не надолго проявлять обиду.

как преодолеть ревность в отношениях

Надоедливая ревность

Проблема возникает, когда это чувство сопровождается агрессией и ссорами. Достигнув этой стадии, мы одержимо начинаем сомневаться в его или ее преданности, и это приводит нас в ярость. У нас возникает непонимание, а после начинаются скандалы.

В этот момент у вас проявляется низкий уровень толерантности, и вскоре ваш партнер не сможет даже смотреть на другого человека или нормально с кем-то общаться. Вы будете контролировать с кем он находится и возможно, даже упоминание имени другого парня или девушки, будет приводить вас в ярость.

Источник ревности

Возможно, она у нас появилась с прошлым человеком во время обмана, и тогда, мы будем склонны к контролю над своим партнером, опасаясь повторения. Даже если для этого не было оснований, мы становимся все более отчаянными и будем избегать различных ситуаций в которых она может проявиться.

Точно так же, мы можем быть тем, кто изменял в прошлых отношениях, и в этот момент хотим убедиться, что являемся единственным объектом его или ее желаний.

Но, по большей части ревность является побочным эффектом собственных проблем с уверенностью в себе и самооценкой. Мы будем чувствовать, что недостаточно хороши и что оказались вместе по счастливой случайности, и когда кто-то смотрит на нашего любимого человека, мы начинаем чувствовать угрозу.

Когда мы видим, как он общается с кем-то, то мы думаем, что его могут «увести». Если мы с этим человеком находимся не долго в отношениях, то нас будет беспокоить его общение с друзьями, с которыми он дружит с детства.

Почему недоверие опасно

Ревность в отношениях наносит ущерб тем, кто не может ее контролировать, так как она разрушает самый важный фактор, это доверие. Сказать своей девушке или парню, что он не должен обедать с коллегой, значит сказать, что вы ему не доверяете. Если вы будете накладывать такие ограничения в ваших отношениях, тогда подумайте, действительно они вам нужны?

Подозрения также отнимают у вас время, проведенное вместе, поскольку, это несомненно приведет к многочисленным ссорам и обидам, в результате которых, мы будем сосредоточены только на негативных качествах друг друга. Кроме того, мы будем тратить большую часть своего времени на глупые придумывания сценариев, в которых он может обмануть нас. Прежде чем это произойдет, а возможно и нет, мы в свою очередь потратим много сил и нервов на негативные мысли.

Недоверие будет сложнее контролировать по мере развития ваших отношений, поэтому, если ваш уровень недоверия достигает слишком высокого, то вам стоит задуматься о том, как начать избавляться от этого.

ревность между мужчиной и женщиной

Пять способов как преодолеть ревность в отношениях

  1. Извлекайте уроки из прошлого опыта. Проанализируйте то, как ваше поведение повлияло на прошлые чувства, и используйте это в настоящее время. Вскоре вы обнаружите, что эти сомнения являются причиной вашей беспокойной личной жизни в прошлом.
  2. Сосредоточьтесь на том, что на самом деле происходит, а не на том, что вы воспринимаете, потому что со временем у вас могут возникнуть трудности с тем, чтобы отличить настоящее от вашего вымысла. Не позволяйте своему воображению диктовать, как вам себя вести и что думать.
  3. Начните уважать себя. Поймите, что вас выбрали не просто так, и вы действительно нужны этому человеку, так что, вспоминайте это в моменты сомнений.
  4. Попросите друга посмотреть на вас в моменты ревности. Это поможет вам понять масштабы вашей проблемы, а также вы получите оценку всей этой ситуации с нейтральной стороны.
  5. Попробуйте установить некоторые общие правила относительно того, что является и не является приемлемым для вас. Таким образом, вы оба будете иметь оправдание во времена недоверия, когда кто-то из вас будет вести себя ненадлежащим образом.

Не реагируйте слишком серьезно

Вы можете проявлять ревность в отношениях, но только в тех случаях, когда вы сдерживаете себя и направляете это в позитивном русле. Имейте в виду, что флиртовать с вашей девушкой или парнем — это нормально. Все дело в том, что он или она действительно хорошо выглядит, и другие, просто не могут это не подчеркнуть.

Помните, что доверие — это основа любых отношений, и вы не должны позволять своим сомнениям разрушать их. Что еще более важно, покажите партнеру то же самое уважение, которое вы хотели бы, чтобы он показал вам. Если вы будете это проявлять, то вам также будут отвечать взаимностью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *