Преимущества и сила позитивного мышления

сила позитивного мышления

Сколько раз вы слышали выражение «нужно мыслить позитивно?» Его настолько часто стали использовать, что для многих людей это стало просто бессмысленно. Но есть и те, кто считает, что сила позитивного мышления действительно имеет значение. Сейчас многие скажут, что это легко делать, когда все хорошо и нет никаких проблем. А когда в вашей жизни настала черная полоса? Вы потеряли работу или разошлись с любимым человеком? Как быть в этих ситуациях?  

Я хочу сказать, что встречала много людей, которые остаются позитивно настроенными в очень сложные времена. А сила позитивного мышления действительно важна, и способна менять наши жизни не каким-то волшебным способом, а реальным. Наука, которая занимается изучением этой области, называется нейропластичность. Это означает, что наши мысли могут изменять структуру и функции нашего мозга.

8 советов как мыслить позитивно

  1. Понять источник ваших страхов. Это важный шаг в преодолении беспокойств. Лучший способ избавиться от негативного прошлого — это избавиться от мыслей, которые его вызывают.
  2. Согласитесь, что все прошлые неудачи не прошли даром. Они дали вам опыт и знания о том, как все работает, чтобы в будущем вы больше не попадали в такие ситуации.
  3. Все ошибки нужно рассматривать как возможность для обучения. И положительным моментом является то, что вы бы никогда не усвоили эти уроки, если бы не делали ошибок.
  4. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с проблемой, то испытываете стресс. Многие считают это плохим состоянием. Тем не менее, стресс может подтолкнуть вас сделать все возможное для решения этой проблемы и стать более эффективным. В те периоды, когда нужно бороться, это то время, когда у вас есть наилучшие возможности для роста.
  5. Мы не можем делать все правильно и угодить каждому человеку. Реальность такова, что всегда будут люди, которым мы не понравимся. Это вполне нормально, и не стоит переживать по этому поводу.
  6. Когда что-то заканчивается не лучшим образом, мы чувствуем себя неудачником и думаем, что сила позитивного мышления не работает. Мы виним себя за то, что не смогли сделать все правильно. Но каждая неудача, открывает дверь новым начинаниям. В любой ситуации оставайтесь верны себе. Будьте открыты для новых возможностей, они приходят, когда мы меньше всего ожидаем.
  7. Если вы будете сохранять спокойствие и безмятежность, вам будет проще мыслить позитивно. Вы увидите, как мир будет казаться намного лучше, чем раньше.
  8. Когда вы спокойны, вы делаете осознанные шаги, которые помогают увидеть большие возможности.

как мыслить позитивно

Контролируйте свои мысли

Негативные мысли похожи на яд. А постоянное обращение к ним, делает их только сильнее. Предоставление силы негативному мышлению привлечет в вашу жизнь именно то, чего вы боитесь. Рецепт счастья и успеха — думать только о позитивных мыслях. Они настолько сильны, что получив контроль над ними, вы можете контролировать любое направление своей жизни и открывать перед собой большие возможности. Приучите себя распознавать, когда ваш ум движется к тревожным и депрессивным мыслям. В этот момент старайтесь переключаться на что-нибудь другое и сосредотачиваться на позитивных моментах.

Каждый раз, когда вы беспокоитесь о том, чего не хотите, или когда не доверяете благоприятным обстоятельствам в вашей жизни, вы открываете двери для того, что вам не нужно.

Сила чувства благодарности

Отключить негативные мысли действительно может быть не просто. Когда в нашей жизни происходит что-то ужасное, мы воспринимаем это как «конец света». И как в такой ситуации можно оставаться позитивным, если сталкиваешься с большими трудностями или серьезными заболеваниями? Один из мощных способов избавиться от негатива — это наполнять себя благодарностью. Она очень похожа на любовь. Она наполняет нас положительными чувствами и помогает переключиться с негативных мыслей на позитивные. В тот момент, когда мы действительно благодарны за что-то, в нашем разуме просто нет места для негатива. Держите себя в руках и относитесь к себе с заботой и терпением, особенно в трудные времена.

преимущества позитивного мышления

За что мы можем быть благодарны?

Иногда жизнь так тяжела, что действительно сложно найти те позитивные моменты, за которые можно быть благодарными. Но на самом деле они есть. Просто начните больше думать о маленьких повседневных вещах, которые ранее не замечали. В нашей жизни есть много моментов, за которые нужно быть благодарными, независимо от нашего общего состояния. Подумайте о тех вещах, которые вы постоянно делаете, но воспринимаете это как должное.

Ведь у вас есть такая прекрасная возможность проснуться утром, встать на ноги и вдохнуть полную грудь свежего воздуха. У вас есть место для жилья. Возможно, это ваш дом или квартира, пусть даже небольшая комната. У вас есть семья, друзья, близкие или знакомые люди, с которыми вы можете пообщаться на любую тему. Вы можете вкусно поесть, у вас есть деньги и предметы первой необходимости. А самое главное, у вас есть голова на плечах, с помощью которой вы можете осуществить все что захотите.

Я часто просыпаюсь по утрам, и прежде чем встать с постели и начать новый день, я решаю перечислить все, за что благодарна. Все еще находясь в постели, я мысленно перечисляю список предметов, которые есть в моей жизни. Только когда чувствую себя лучше, я встаю и начинаю новый день.

Когда вы встаете утром, подумайте о том, какая это бесценная привилегия жить, дышать, думать, наслаждаться и любить.

— Марк Аврелий

Закон притяжения позитивных мыслей

Существует множество статей и научных работ, в которых описано, как сила позитивного мышления влияет на человека. А так же, как позитивные мысли привлекают желанные вещи в нашу жизнь. Одним из основных убеждений в том, почему это происходит, является закон притяжения. В двух словах он звучит так: «Мы притягиваем в нашу жизнь все, о чем мы думаем.» 

девушка позитивно мыслит

Перестаньте себя осуждать

Большую часть времени мы являемся собственным критиком, и не хотим мыслить позитивно. Мы хорошо видим все свои недостатки и слабости, часто переоценивая способности других людей, и таким способом делаем себя хуже других. Научиться меньше себя осуждать и критиковать — это непременный путь к счастью. Относитесь к себе с терпимостью и пониманием. Ведь никто из нас не совершенен. Мы все должны совершать ошибки, чтобы учиться на них и становиться сильнее. Даже если вы обнаружите, что делаете ошибки больше, чем нужно, не попадайтесь в ловушку чувства слабости. Вместо того, чтобы осуждать себя, примите свои ошибки и используйте их, чтобы стать лучше. Сосредоточьтесь на том, чтобы видеть хорошее во всем, что вы делаете. Для этого перестаньте смотреть в прошлое и думать о том, что сделали не так.

Работайте над самооценкой

Отбросьте все мысли о том, что сила позитивного мышления не работает. Что вы недостойны или не обладаете какими-то навыками. Самооценка имеет важное значение в нашей жизни, и не стоит ее занижать. Даже человек, который кажется успешным и уверенным в себе, может ошибаться, и его самооценка может ухудшаться. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, подумайте, что другие пережили то же самое. Если они нашли из нее выход, значит и вы сможете. Когда происходит что-то действительно плохое, то позитивный настрой и мысли о том, что вы не единственный кто испытывает разочарование и боль, помогут вам двигаться дальше. На самом деле мы очень устойчивы и сильны. Мы способны преодолевать такие трудности, о которых даже страшно подумать. Ведь через это проходили уже многие люди. Главное сосредоточьтесь на том, чтобы успокоиться и не думать о плохом. Обязательно верьте в себя, а сила позитивного мышления поможет справиться с любыми трудностями.

2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *