10 привычек, чтобы стремится стать лучше

стремится стать лучше

Никто из нас не идеален, и мы все допускаем ошибки в жизни. Но это не значит, что мы не должны стремится стать лучше и перестать работать над собой. Чтобы полностью реализовать свой потенциал и достигнуть поставленных целей. Вы можете начать из самопознания, выхода из зоны комфорта, либо просто заботиться о себе и о своем здоровье. Развитие и стремление к улучшению — это «путешествие», которое должно начинаться внутри вас, и никогда не заканчиваться. Поэтому мы подготовили для вас десять привычек, которые вы должны начать интегрировать в свою повседневную жизнь, если вы стремитесь стать лучше.

10 способов, как стать лучшей версией себя


1. Не оправдывайтесь

Мы все знаем, что проще обвинить кого-то в наших проблемах, чем постараться во всем разобраться и взять ответственность на себя. Но с таким подходом вы не сможете избавиться от проблем, а наоборот, их с каждым разом будет становиться все больше. И вам будет достаточно сложно добиться успеха в жизни. Вам нужно понять, что вполне нормально терпеть неудачи в жизни. Но главное, учиться на своих ошибках, брать себя в руки и двигаться дальше. Когда вы научитесь брать ответственность на себя, вы сделаете первый шаг к тому, чтобы стать лучше, и улучшить свои отношения с другими людьми.

2. Найдите то, что вам нравится в себе

Сделайте это частью вашей утренней рутины. Каждый день находите несколько минут, чтобы сосредотачиваться на себе и находить положительные качества в своей личности. Независимо от того, как вы сегодня выглядите, какое у вас настроение, в чем вы одеты, либо какая у вас сегодня прическа. Старайтесь каждый день раскрывать в себе положительные качества. Ведь вам будет сложно стремится стать лучше, если вы не будете себе нравится. К тому же, это поможет повысить уверенность в себе, создаст вам основу для счастья, которая будет помогать во всем, что вы делаете в течение дня.

3. Избавьтесь от гнева и злости

Я знаю, что об этом может быть легко говорить, но не так легко сделать. Но вам стоит понять, что гнев никому не причиняет вреда, кроме вас самих. Когда гнев начинает накапливаться, ваше физическое и психическое здоровье ухудшается. Исследования показывают, что регулярное проявление злости и гнева, может вызывать проблемы со здоровьем, которые связанны с хроническим стрессом. А именно проблемы с желудком, со сном и болезни сердца.

Так что найдите способы освобождать свой гнев. Начните записывать свои негативные мысли в дневник, и избавляться от них. Начните заниматься спортом, больше внимания уделяйте здоровью, медитируйте, и наполняйте свой разум позитивными мыслями. Чистый разум заставит вас двигаться вперед, вместо того, чтобы застревать в цикле постоянных размышлений.

как изменить себя

4. Будьте честны

Мы достаточно часто сталкиваемся с ложью и обманом в жизни. И если вам не нравится, когда вас обманывают, либо предают, то не отвечайте взаимностью. Если вы стремитесь стать лучше, будь-то в личной жизни, либо в профессиональной сфере, то всегда говорите правду, и будьте ясны в своих намерениях и действиях. Практикуйте эффективные навыки общения, и учитесь выражать свои мысли и чувства максимально честно и ясно.

5. Научитесь прощать

Вы должны стремится стать лучше в каждой области своей жизни. И подобно тому, как мы должны научиться отпускать гнев, научитесь также прощать других людей. Освободите себя от всей этой негативной энергии, которая исходит от затяжных обид. Запишите все то, что вы приобрели на этом пути, и какие уроки извлекли из этих неудачных событий. Затем сделайте сознательное намерение простить человека, на которого вы держали обиду.

6. Случайные акты доброты

Помощь другим людям может занимать всего несколько минут нашего времени. Но к сожалению, многие и этого не имеют, либо просто не хотят помогать другим. Но если вы стремитесь стать лучше, тогда должны смотреть не только на себя, но и на окружающих вас людей. Начните совершать любые акты доброты. Это может быть все что угодно. Например, накормить бездомного кота, перевести бабушку через дорогу, помочь женщине донести тяжелые пакеты домой, либо помочь коллеге с проектом на работе. Ведь чем больше вы помогаете другим людям, тем легче вам становится, тем лучше вы себя чувствуете, и тем счастливее становитесь.

7. Относитесь с уважением к людям и к окружающей среде

Как вы себя чувствуете, когда к вам проявляют неуважение? Либо когда небрежно относятся к вашему имуществу? Я думаю, что каждый из нас негативно к этому относится. Так что не заставляйте других людей чувствовать то же самое. Научитесь ценить все, что вас окружает, и с уважением относитесь к другим людям. Не бросайте использованные бутылки или окурки на землю. Убирайте за собой и за своими детьми в общественных местах, на природе, в парках и т.д. Также уважайте границы других людей, их время, ценности, чувства и мнения. Станьте хорошим примером для своих детей и для своего окружения.

как стать лучше

8. Слушайте других людей

Нам действительно важно стремится стать лучше. Важно иметь собственное мнение и возможность свободно выражать себя. Но, что еще более важное — это прислушиваться к другим людям, научиться понимать их и сопереживать. Начните больше знакомится, общаться и заводить новых друзей. Вы можете познакомиться с интересными людьми, которые многого достигли в своей жизни. Вы создадите новые связи, и сможете улучшить себя и свой образ жизни, просто прислушиваясь к людям, которые на данном этапе более успешны чем вы.

9. Выполняйте свои обещания

Задумайтесь над тем, как часто вы выполняете свои обещания? Многие из нас не принимают собственные слова всерьез. Мы обещаем позвонить, а потом забываем и не перезваниваем. Мы обещаем встретиться с человеком, но затем наши планы меняются, и мы переносим встречу. Такое может проявляться во многих сферах в нашей жизни. Проблема с пустыми обещаниями заключается в том, что вы начинаете оправдывать себя, и тем самым занижаете свою самооценку. Что в конечном итоге заставляет вас невольно забывать о своих целях и планах. Так что старайтесь всегда сдерживать свои обещания и делайте то, что вы говорите. Когда вы научитесь держать свое слово, то станете образцом для подражания, а ваши знакомые будут вас ценить и уважать.

10. Никогда не прекращайте учиться

Этот совет я даю каждому человеку, который стремится стать лучше. Находите время в своем плотном графике для изучения новой информации. Оставаться в неведении и чувствовать себя комфортно действительно просто. Но помните, что без знаний вы не сможете развиваться и становиться лучше. Начните с изучения того, что вам нравится. Получайте новые знания в вашей профессиональной деятельности, изучайте различные культуры, страны и города. Это поможет вам стать более интересным и всесторонним человеком, с которым захочет общаться абсолютно каждый.

Когда в последний раз вы работали со своими вредными привычками?

Но прежде чем вы начнете путь к стремлению стать лучше, вам нужно хорошо понять, где вы сейчас находитесь. Вот несколько вопросов, которые помогут вам определить отправную точку. И вы поймете над чем вам нужно больше всего работать.

  1. Отражает ли ваша повседневная жизнь то, чего вы хотите достичь в будущем?
  2. Вы выполняете свои обещания?
  3. Вы проявляете честность и откровенность?
  4. Если бы вы могли вернуться на пять лет назад, зная, кто вы сегодня, то что бы сделали по-другому?
  5. Какие акты доброты вы можете включить в свою жизнь?
  6. Как вы обычно справляетесь со злостью и гневом?
  7. Чему вас научили люди, которые причиняли вам боль в прошлом?
  8. Как часто вы изучаете что-то новое в своей жизни?
  9. Вы относитесь с уважением к другим людям?
  10.  Какие области в своей жизни вы бы хотели исправить?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *