Токсичная дружба: как распознать и что делать дальше?

токсичная дружба

Дружба — это как лодка, которая должна помогать вам плыть в «бурных водах» вашей жизни. И, хотя, токсичная дружба в большинстве случае негативно сказывается на нашем психологическом состоянии, и мы вполне себе можем жить без друзей. Но наличие настоящих друзей делает нашу жизнь более интересной и насыщенной.

Что такое токсичная дружба?

Либо как ее еще называют, ядовитая дружба — это близкие, платонические отношения, которые затмевают свет надежды и счастья в вашей жизни, поскольку тормозит ваше личностное развитие. Это дружба, которая питается вашей позитивной энергией и духовной гармонией. В то же время убивая вашу внутреннюю силу. Это отношения, которые не оставляют вас ни с чем, кроме тяжелого, обремененного мусором негатива.

Ко всему прочему, токсичную дружбу довольно трудно обнаружить. Однако, чем дольше вы будете оставаться в таких отношениях, и чем дольше они будут оставаться токсичными по своей природе, тем сложнее будет от них отказаться. Это может быть одна из тех вещей, которую многие люди не понимают. Но однажды вы пробудитесь с осознанием того, что много в вашей жизни было «украдено» или истощено этой ядовитой дружбой. И поймете это только после того, как эти токсичные отношения заставят вас начать обесценивать себя.

токсичная подруга

Распознавание проблемы

Распознать ядовитые отношения действительно не просто. Поскольку токсичная дружба довольно часто замаскирована под обычной, и ее токсичность может быть незаметной. Она может прятаться под видом заботы и близости. Но все же есть разница между ядовитой и здоровой дружбой, которая просто переживает тяжелые времена.

Все здоровые отношения проходят через хорошие и плохие времена. И время от времени «на дороге могут возникать неровности», которые возникают даже между настоящими друзьями. Но если дружба здорова, она будет выдерживать эти «штормовые времена». А трудности, вероятно, позволят ей расти дальше и развивать более прочные узы. Но в случае с ядовитой дружбой, этого не будет.

Если у вас есть друг, который довольно часто обращается к вам за помощью и поддержкой, но очень скуп в плане отдачи и взаимности, то у вас с ним могут быть только ядовитые отношения. Также важно понимать, что ядовитый друг не всегда скрытый враг. Человек, который является токсичным для вас, может искренне хотеть построить с вами успешный союз. Тем не менее, последствия этой дружбы в основном негативные.

Поэтому, если вы участвуете в дружбе, которая является стрессовой, отнимает у вас много сил и энергии, тогда вполне вероятно, что это токсичная дружба. И именно токсичность делает ее опасной для вашего здоровья. К тому же, такие отношения могут сделать вас восприимчивыми к различным психологическим болезням и депрессии.

Что делать с токсичной дружбой?

Помните, что желание быть другом для кого-то не означает, что вы должны быть кем-то другим. Возможно, пришло время просто сказать «нет» и расстаться. Вы должны понимать, что ваше здоровье, счастье, и необходимость заботиться о себе, должны стоять на первом месте.

Если вы понимаете, что находитесь в подобных отношениях, что эта дружба не только вредна для вас, но также вредна и для другого человека. Тогда у вас нет другого выбора, кроме как разорвать эти отношения. Хотя расстаться может быть действительно трудно, будь-то с платоническим другом или с человеком, с которым у вас были романтические отношения. Но в случае с ядовитой дружбой, это рекомендуется сделать.

Но освободиться от токсичной дружбы, не всегда означает полностью расставаться с другом. Если вы считаете, что это может быть целесообразно, тогда можете подумать о том, чтобы поработать над детоксикацией дружбы. Этот путь потребует времени, терпения, решимости и много работы. Чтобы изменить эти отношения, вы должны поговорить со своим другом и точно объяснить, как вы себя чувствуете. Вы должны объяснить, почему эти отношения вредны для вас в их текущем состоянии. И если вы чувствуете, что можете абсолютно спокойно поговорить об этом со своим другом. Тогда, вполне возможно, что этот союз вы сможете спасти.

токсичный друг

Здоровая дружба — это доверие, помощь, поддержка и взаимное уважение.

Что делает дружбу здоровой?

Здоровая дружба — это в первую очередь любовь и забота. Это то, что заставляет вас чувствовать себя свободно. Если отношения с кем-то заставляют вас чувствовать, что вы как будто находитесь в рабстве, тогда нужно что-то менять. Здоровая дружба наделяет вас энергией и позитивными чувствами. Она создает доверие и помогает вам добиваться успехов в жизни.

Настоящий друг не будет радоваться вашей печали. Он не хочет, чтобы вы подвергались опасности. Здоровая дружба основывается на доверии. Когда вы доверяете кому-то, вы, вероятно, слушаете его, когда человек предлагает совет или руководство. Но если вы начинаете понимать, что большинство советов и указаний вашего друга приводят к негативным последствиям, тогда пришло время более внимательно посмотреть на эти отношения.

В здоровой дружбе также присутствует любовь. И не всегда один друг может помочь другому. Но у настоящего друга всегда есть желание проявлять любовь и заботу. Вам также важно иметь особый вид партнерства с людьми, которым вы позволяете войти в ваш внутренний круг. Для меня это означает, что вы и ваши друзья всегда должны двигаться в одном направлении. И если вы переживаете трудные времена, то наличие друга делает вас сильнее, и вам намного проще справляться с происходящим. Он всегда проявит сочувствие, понимание, и поддержит в трудную минуту.

Хороший и верный друг не заставит чувствовать, что вы являетесь плохим человеком. Когда вы проходите через испытания и несчастья в жизни, то все эти вещи могут стать проверкой настоящей дружбы. Настоящие друзья будут с вами в хорошие и плохие времена, и никогда вас не оставят.

Как железо точит железо, так один человек точит другого, и делает его сильнее.

Откуда я получила эти знания?

Мне хорошо знакома токсичная дружба, потому что в прошлом я не раз сталкивалась с ней в реальной жизни. Мне было трудно признать тот факт, что отношения с хорошими людьми были нездоровыми. Но в итоге у меня не было выбора, как просто оставить их. Однажды я задумалась и поняла, что эти отношения мне дорого обошлись, с точки зрения времени, энергии и душевных потрясений. Я упустила много вещей в своей жизни, которые когда-то ценила, вещи, которые были важны для меня.

Я всегда старалась угодить своим близким людям, и делала многое для них. Несмотря ни на что, я проводила много времени за телефоном, выслушивая одну неразрешимую проблему за другой. Пока я буквально не начала чувствовать, что бремя моих друзей становилось моим собственным. И в результате я была беспомощна, чтобы сделать что-нибудь с этим. Со временем это стало настолько истощающим, что я начала чувствовать себя плохо как физически, так и психологически. Тогда я поняла, что нужно что-то делать. И мне пришлось разорвать отношения со многими людьми.

В моем случае, токсичная дружба оказала негативное влияние на мою жизнь. Эмоциональное и психическое истощение сказалось на моей карьере, на моих отношениях с членами семьи, и даже на моем здоровье. Но благодаря этому я научилась более внимательно подходить к выбору людей. Теперь в моем окружении находятся лишь те люди, которые позитивно влияют на мою жизнь. Люди, которые меня вдохновляют, поддерживают, проявляют уважение и доверие. Сейчас я чувствую себя намного лучше, и готова к новым достижениям в жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *